Un mot du fondateur

J’ai débuté le CrossFit quelques années après la naissance de ma fille. J’ai toujours priorisé l’activité physique dans ma vie et j’adore le sport. Le hockey était mon préféré et faire la ligue nationale était mon rêve, mais étant loin d’être le meilleur, c’est resté un rêve.

Après le hockey mineur, j’ai continué à jouer au hockey sur glace 2 à 3 fois par semaine et je m’entraînais à la maison avec ma blonde, mais je recherchais plus d’intensité et de dépassement.

En route vers la garderie, je croisais souvent les crossfitters du gym. J’étais curieux, j’étais impressionné et je les enviais. Je suis tombé en amour dès le premier cours d’essai de CrossFit.

 

L’approche personnalisée et globale du sport  ainsi que le dépassement de soi répondaient exactement à mes attentes. J’ai découvert  que le CrossFit c’est plus qu’un workout, c’est toute une communauté de gens accueillants, chaleureux, passionnés et surtout très empathiques à mes échecs sportifs.

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Lorsqu’on m’a annoncé la fermeture de mon ancien gym de CrossFit, j’étais triste et déçu. Il fallait que je me trouve une nouvelle place, mais il était hors de question que je me sépare de mes amis. La seule solution envisageable était alors de partir mon propre centre de CrossFit. Malgré les risques, mon sens entrepreneurial était emballé par l’idée.

J’ai trouvé une salle, un partenaire d’affaires et avec la vingtaine de membres qui voulaient nous suivre, nous avons bâti CrossFit Caribou. La migration vers notre nouvelle boîte s’est faite en décembre 2017. À travers cette aventure, nous avons également solidifié notre amitié et les amis sont devenus ma famille.

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Comme athlète, je travaille dur et je joue ferme (Work hard, Play Hard). Je travaille continuellement sur mes faiblesses, et à chaque entraînement je me pousse un peu plus loin. En tant qu’ancien capitaine d’équipe de hockey, je n’abandonne jamais.

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Comme coach, je crois qu’il est important de bien connaître les athlètes. De connaître leurs forces afin de pouvoir les pousser davantage ainsi que leurs faiblesses afin d’appréhender les blessures. En conséquence, je crée un plan de workout optimal et unique pour chaque membre. Être courbaturé après un entraînement est douloureux et la conciliation famille-travail-activité physique n’est pas évidente, mais mon but premier est de garder chaque membre motivé jusqu’à la dernière minute et de rendre l'entraînement le plus agréable possible.

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Au CrossFit, nous développons également l’humilité, la solidarité et enfin la fraternité. Le CrossFit n’est pas un sport facile, mais le « thrive to achieve »  nous unit et renforce notre «lifelong brotherhood».